Košík
0
0,0 Kč

Chci se cítit lépe

— OSOBNÍ TRÉNINKY —

Pomůžu ti zlepšit kondici, zesílit a cítit se lépe ve svém těle. Specializuji se především na silový trénink a trénink olympijského vzpírání, ale ať už je tvým cílem zvýšení síly, lepší fyzická kondice nebo celkové zlepšení pohybových schopností, každý trénink přizpůsobím právě tobě.

Velký důraz kladu na správné provedení cviků a kvalitu pohybu. Dobrá technika je základem efektivního tréninku, dlouhodobého progresu i prevence zranění. Každý trénink je navržen s ohledem na tvé cíle, zkušenosti, aktuální kondici i případná zdravotní omezení.

Tréninkový plán pravidelně upravuji a obměňuji tak, aby byl efektivní, pestrý a dlouhodobě tě posouval vpřed. Využívám především silový a funkční trénink s volnými váhami, olympijskou osou, kettlebelly, jednoručkami, medicinbaly, TRX i vlastní vahou těla. Cílem je vybudovat silné, funkční a zdravé tělo, které bude dobře sloužit nejen při sportu, ale i v běžném životě.

Jaké jsou možnosti osobního tréninku?

  • Silový trénink
  • Vzpěračský trénink
  • Kondiční trénink
CENÍK

PLATNÝ OD 1. 7. 2026

Osobní trénink

Trénink na míru dle potřeb klienta, 60 min.

Vstup do posilovny hradí klient sám.

1000 Kč

Osobní trénink pro dvě osoby

Trénink na míru dle potřeb klientů, 60 min.

Vstup do posilovny hradí klient sám.

1200 Kč

10x Osobní trénink/Pro 2 osoby

Platnost 6 měsíců, 10 x 60 min.

Vstup do posilovny hradí klient sám.

Permanentka je platná na 6 měsíců.

8 000/1 000 Kč

— TRÉNINKOVÝ PLÁN —

TRÉNINKOVÝ PLÁN NA MÍRU

Chceš plán, který se přizpůsobí Tobě?
Navrhnu ti tréninkový plán na míru, díky kterému budeš cvičit samostatně, efektivně a ve svém vlastním tempu. Ať už máš volno 2× nebo 5× týdně, plán se přizpůsobí Tvému rozvrhu i prostředí – zvládneš ho jak v posilovně, tak doma.

Co získáš?

  • Plán šitý přesně podle Tvých cílů (síla, kondice, postava, zdraví…)

  • Tréninky vedené přes aplikaci TrainHeroic (Apple i Android) – v angličtině, ale s videem a popisem ke každému cviku v češtině

  • Podporu do 24 hodin na WhatsAppu – když si nebudeš jistý/á, poradím

  • Možnost zpětné vazby na techniku – pošli video a dostaneš konkrétní rady

  • Průběžné úpravy tréninku zdarma, podle toho, jak se budeš posouvat

Tenhle plán není jen o tréninku. Je to chytrá cesta, jak si vybudovat pevnější tělo, lepší kondici a větší jistotu v pohybu– krok za krokem a pod vedením, které máš pořád po ruce. Ještě lepších výsledků dosáhneš, když plán zkombinuješ s osobními tréninky – ideální pro doladění techniky, odstranění chyb a zaměření se na detaily, které dělají rozdíl.

Tréninkový plán na míru

Tréninkový plán na míru na 4 týdny.

2500 Kč

— ONLINE COACHING VZPÍRÁNÍ —

Chceš se zlepšit ve vzpírání a mít plán, který Ti opravdu sedne?
Online coaching je ideální pro všechny, kdo už zvládli základy vzpírání a teď chtějí posunout techniku, sílu i výkon na další úroveň. Získáš detailní plán, pravidelnou zpětnou vazbu a podporu na každém kroku – bez nutnosti být každý týden na tréninku.

Tréninky probíhají přes aplikaci TrainHeroic (Apple i Android) – prostředí je v angličtině, ale všechny cviky jsou s českými popisky i videem, takže se vždy vyznáš.

Co získáš?

  • Tréninkový plán na míru, podle Tvých cílů, pokročilosti i časových možností

  • Podpora do 24 hodin přes WhatsApp – můžeš se kdykoli ozvat

  • Pravidelná analýza tréninkových videí – zaměříme se na technické detaily, držení těla, tempo i chyby

  • Úpravy tréninku zdarma – podle pokroku nebo aktuálních potřeb

Pro ještě lepší výsledky můžeš online coaching kombinovat s osobními tréninky. V nich se detailně zaměříme na techniku, odstranění pohybových chyb a správnou kompenzaci. Díky tomu bude Tvůj trénink nejen efektivní, ale i bezpečný.

Pokud chceš kvalitní vedení, techniku na úrovni a plán, který dává smysl, jsi na správném místě.

Tréninkový plán na míru

Tréninkový plán na míru na 4 týdny.

2500 Kč