— REFERENCE —

JARDA - tréninkové plány a osobní tréninky

"Cvičení s Jančou je naprosto skvělé, její tréninkové plány byly vždy velmi pečlivě a promyšleně připravené, srozumitelné a zároveň přiměřeně náročné. Při trénincích byla vždy milá a při mé počáteční nešikovnosti i velice trpělivá Posunula mě o obrovský skok kupředu, za což jí nesmírně děkuji a moc se těším na další spolupráci."

SÁRA - osobní tréninky

"Hledala jsem trenéra, který bude brát pohyb jako každodenní součást života a ne jen se "zničit" během hodiny ve fitku. A objevila se v mém životě Janča... její zájem o biomechaniku lidského tělo mě až někdy překvapuje. Vždy se snaží aby trénink byl funkční ze všech stran. Zajímá se o můj zdravotní stav, jaké mám nedostatky v mobilitě, různé disbalance a bolesti. Tréninkový plán pak dělá na míru podle mých cílů a zároveň aby to bylo pro mé tělo prospěšné. Další věc, co mám na Janči ráda je její empatie, velké nadšení a opravdový zájem. Při každém cviku se soustředí na správné provedení cviků a zapojení konkrétních svalů. Zároveň se soustředí na to, abych si sama uvědomila, co mé tělo zrovna dělá a jak. Umí mi rozumně vysvětlit rozložení a práci svalů. Oceňuji i to, že se ptá jestli po minulém tréninku bylo vše v pořádku. Janča je člověk, kterému opravdu záleží na tom, aby byl klient spokojen a aby jeho vynaložená práce měla smysl a výsledek.

Tréninky s ní jsou prostě super, můžete se na ni spolehnout!"

LUKÁŠ - osobní tréninky

"S Janou se mi cvičilo skvěle, naučila mě spoustu nových cviků a to nejen na strojích, ale i s vlastní váhou. Všechno hezky vysvětlila, předvedla a nakonec mě hlídala, abych vše dělal správně. Tréninky byly dost pestré a dělány přesně na míru pro mě. Za Janou jsem přišel hlavně z důvodu, že v práci sedím a cítil jsem, že potřebuji změnu a ta se dostavila nejen z fyzické stránky, ale i z té psychické."

OLÍVIE - tréninkové plány a osobní tréninky

"Janča mi moc pomohla, diky jejím radám a treninkům jsem se neskutečně posunula vpřed, je super trenérka, doporučuju!"

NELA - výživové poradenství

"Před půlroční spoluprácí s Janou Weisserovou jsem se již o výživu trochu zajímala. Neměla jsem ale skoro žádnou představu o množství makroživin, které bych měla za celý den mému tělu dodat. Vzhledem k tomu, že hraji volejbal a sport je mým velkým koníčkem, dospěla jsem do fáze, že bych měla zájem začít chodit k výživovému poradci a dozvědět se o svém těle víc - porozumět mu. S Jančou jsme spolupracovaly půl roku, kdy jsem si každý týden volaly a probraly můj týdenní jídelníček. Také jsem každé 2-4 týdny docházela k ní na měření. Za tu dobu jsem si udělala kompletní přehled o tom, co mám a nemám jíst, jak přistupovat k jídlu vzhledem k tréninku, nebo jak zdravě zhubnout/přibrat. Velmi mi vyhovovalo, že jsem od Janči nedostala předem napsaný jídelníček, jak tomu u některého nutričního specialisty je. Nechala mě jíst to, na co mám chuť, a zapisovat si to do Kalorických tabulek, které jsem s ní sdílela a ona mi k mému vlastnímu jídelníčku řekla své připomínky či pochvaly. Na každé konzultaci byla velmi příjemná atmosféra a vždy jsme si vyšly vstříc s termíny. Rozhodnutí, že jsem Janču zkontaktovala a dohodla na spolupráci rozhodně nelituji a zařadila bych to do mých nejlepších investic za rok 2021."