Spirální stabilizace (známá také jako SM systém) je moderní rehabilitační a pohybová metoda, která pomáhá při bolestech zad, skolióze nebo po operacích páteře. Cvičení je vhodné pro všechny věkové skupiny – od dětí od pěti let až po seniory – a bezpečně se dá provozovat i v těhotenství. Kromě léčby pomáhá také jako účinná prevence vadného držení těla a svalových disbalancí. Metodu využívají i vrcholoví sportovci, kterým pomáhá zlepšit výkon, regeneraci a udržet tělo ve špičkové kondici bez rizika přetížení nebo zranění. Spirální stabilizace je tedy ideální jak pro běžné lidi hledající úlevu od bolesti, tak pro ty, kdo chtějí aktivně a zdravě posílit své tělo.
Kurz probíhá od 21. 5. do 18. 6.
Instruktor: Markéta Weisserová
Pokud máš nárok na slevu student/senior, napiš na mail jana.weisserova.training@gmail.com.