Kurz zaměřený na rozvoj síly, svalové hmoty a správné techniky cvičení. Tréninky probíhají s volnými vahami (osa, jednoručky, kettlebell), vlastní vahou i doplňkovými pomůckami. Naučíš se efektivně a bezpečně zvedat, tahat i tlačit – základy, které zlepší nejen výkon, ale i kvalitu běžného pohybu.
Kurzy probíhají od pondělí 7. 7. 2025 do neděle 24. 8. 2025.
Instruktor: Jana Weisserová
Pokud máš nárok na slevu student/senior, napiš na mail jana.weisserova.training@gmail.com.